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“HIIT(High-Intensity Interval Training)"で集中力もアップ!

新年あけましておめでとうございます昨年に引き続き、大変な状況が続いておりますが、こんな時こそ「運動」をして、ストレス解消と免疫力をつけていきましょう。今回はAIでの体操で取り入れている、自宅でもできる運動をご紹介します。

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